Sportnahrung
Zum Thema Sportnahrung – und wie wir das machen Ernährung ist bei Sport einer der wesentlichen Erfolgstreiber. Sportnahrung im Sinne von Nahrungsergänzungen […]
Kategorie: Sport
Ernährung für Sportler
Eine optimale Ernährung für Sportler und Trainierende umfasst ausgewogene Mahlzeiten mit hochwertigen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten. Kohlenhydrate liefern Energie für das […]
Digitaler Sport – digitales Training
Unser Leben wird immer digitaler. Auch im Sport ist das nicht aufzuhalten. Das beginnt bei der Trainingsplan-Erstellung, geht zur Aufzeichnung der sportlichen […]
Sport und Musik
Früher gab es im Formatradio, als das noch keines war, eine Sendung mit genau diesem Namen. Da gab es dann neben Live-Einstiegen […]
Madagaskar – einzigartig und vielfältig
Wir reisen per Rad durch Madagaskar. Ein Land, das unglaublich vielfältig ist. Viele Tiere und Pflanzen gibt es nur hier. Die Landschaft […]
Smarttrainer
Smarttrainer – nix für Trainingsfaule Ich hab’s jetzt auch getan und einen Smarttrainer ergattern können. Das war in diesem speziellen Jahr schon […]
HIIT – hochintensives Intervall Training
Was ist hochintensives Intervall Training? Hochintensives Intervall Training oder HIIT ist derzeit in aller Munde. Und das aus einem einfachen Grund. Denn […]
Bouldern
Klettern in Absprunghöhe – Bouldern Vor einiger Zeit haben wir einen tollen Ausgleichssport entdeckt. Zumindest für uns ist Bouldern perfekt. Wir haben […]
Laufschuhkauf
Eine schwierige Entscheidung – der Laufschuhkauf! Ungefähr alle zwei Jahre ist es soweit und der Laufschuhkauf steht wieder an. Es ist jedes […]
Fasten im Frühling
Fit in den Frühling – mit Fasten Frühling und Fasten – ich wollte das ja schon die längste Zeit! Also nachdem ich […]