Uganda – die Perle Afrikas

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Uganda ist eine Reise wert Uganda als Reiseziel ist noch nicht all zu bekannt. Doch es gibt in diesem ostafrikainschen Land so viel zu entdecken. Die 16 Tage, die wir hier verbrachten waren viel zu kurz. Viele afrikanische Wildtiere, fantastische Landschaften und natürlich die Gorillas. Doch auch die unglaublich schlechten Straßen sollen nicht unerwähnt bleiben. […]

Äthiopien-Rundreise zu den Highlights des Nordens

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Ab nach Äthiopien! Das Dach Afrikas. Die Wiege der Menschheit. Es gibt unglaublich viel Kultur zu sehen. Und die Landschaft fasziniert sowieso. Wer’s eilig hat findet hier die Reise in Bildern. Addis Adeba, die Hauptstadt Äthiopiens Wir starten unsere Reise in der Hauptstadt Äthiopiens, Addis Adeba. Hier bekommen wir einen ersten Eindruck des Landes. Eine […]

Intervalltraining

HIIT – hochintensives Intervall Training

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Was ist hochintensives Intervall Training? Hochintensives Intervall Training oder HIIT ist derzeit in aller Munde. Und das aus einem einfachen Grund. Denn HIIT vereint viele Elemente modernem Trainings. Beweglichkeit und Ausdauer sind genauso wichtig wie Kraft. Hier beschreibe ich meine Erfahrungen. Sie sind keinesfalls wissenschaftlich. Wie wir zu hochintensivem Intervall Training kam. Wir haben schon […]

Bouldern

Bouldern

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Klettern in Absprunghöhe – Bouldern Vor einiger Zeit haben wir einen tollen Ausgleichssport entdeckt. Zumindest für uns ist Bouldern perfekt. Wir haben bisher zum Ausgleich unserer Lauf- und vor Allem Radaktivitäten viel Kraftraining gemacht. Richtig angewandt ist das auch sehr sinnvoll. Und in Wien ist es auch sehr einfach möglich! Bewegung und Beweglichkeit. Bouldern bietet […]

Wien9_Alsergrund

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Wien in Bezirken – diesmal Alsergrund Der 9. Wiener Gemeindebezirk ist ein ruhiger Platz im Zentrum der Stadt. Doch der Alsergrund bietet auch aufregende Seiten und vor Allem viel Abwechslung. Das Servitenviertel Da gibt es gleich anschließend an den ruhigen Rand der Inneren Stadt das Servitenviertel. Getrennt durch einen burgartigen Bau, die Rossauerkaserne. Sie sieht […]

Unfallstelle

Ein Beinbruch

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Ein Beinbruch – es braucht nur eine Sekunde! Wir sind auf Mountainbike-Tour in Jordanien. Da machst Du noch schnell ein Bild von der tollen Landschaft. Fährst der Gruppe nach. Es geht auf der guten Schotterpiste leicht bergab. Du hast echt Spass. Plötzlich rutscht das Hinterrad weg. Keine Chance noch einzugreifen. Du fliegst und rutschst und […]

Jordanien

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Vom toten zum roten Meer – Jordanien pur Wir erreichen Jordaniens Hauptstadt Amman relativ spät am Abend. Grenzkontrolle ist harmlos und wir werden schon erwartet. Mit dem Taxi geht es in’s Zentrum. Ein nettes Hotel ist gebucht und alles klappt bestens. Die Lesefaulen klicken hier für Jordanien-Bilder! Wir reisten aus Israel ein. Der Beitrag zu Tel […]

Tel Aviv Jerusalem

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Trip nach Tel Aviv und Jerusalem Immer schon wurde uns empfohlen, nach Tel Aviv zu reisen. Natürlich inklusive Jerusalem. In Kombination mit Jordanien ergibt sich ein toller Trip. Für die Ungeduldigen gehts hier zu den Bildern. Einreise ungewohnt kompliziert Zuerst also Tel Aviv. Nach der Ankunft ist die Einreise in Israel für Europäer zwar einfach. […]

London-Entdeckungen

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Wir waren mal wieder in London. Und wir haben viel neues entdeckt! Interessant für Menschen, die London kennen sind diese London-Entdeckungen! Klassische London-Ansichten gibt es hier und hier. Tag 1 – noch eher klassische Routen In London sind wir ja wirklich oft. In dieser Stadt gibt es aber trotzdem immer wieder neue Ecken zu entdecken. Diesmal […]

Wien7 Neubau

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Wien in Bezirken – diesmal Neubau Neubau ist der 7. Bezirk Wiens und zur Zeit total hip. Eine unglaubliche Fülle an Lokalen, Shops, Kreativ-Büros, Galerien. Dazu die Gründerzeithäuser, meist renoviert. Fantastische Verkehrsanbindung inklusive. Frühstück in Neubau In Neubau gibt es so viele Möglichkeiten für ein Frühstück, dass man nur ein paar hervorheben kann. Beispielsweise Bäckerei […]